Ante las altas temperaturas que se registran en la Ciudad de México, y con el fin de reducir riesgos en la salud, como golpe de calor, daños en la piel por exposición prolongada al sol e infecciones gastrointestinales, la Secretaría de Salud (SEDESA) hace un llamado a la población a tomar medidas preventivas.
Se debe evitar la exposición prolongada al sol y actividades al aire libre entre las 11:00 y 15:00 horas, ya que además de daños en la piel como quemaduras manifestadas por enrojecimiento, ardor, dolor y en casos extremos ampollas, también puede provocar el llamado “golpe de calor”, caracterizado por la presencia de dolor de cabeza, temperatura corporal mayor a 40°C, sensación de fatiga, pulso acelerado, incremento de la presión arterial y náuseas.
La dependencia recomienda usar gorra o visera, vestir ropa ligera de colores claros y manga larga; utilizar filtro solar con factor de protección mayor a 30 y tomar abundantes líquidos.
Para evitar infecciones gastrointestinales deben ingerir alimentos inmediatamente después de ser preparados, desinfectar frutas y verduras, utilizar agua potable, hervida o clorada; tomar muchos líquidos como jugos naturales, agua de fruta preparada en casa y natural, especialmente si se realiza esfuerzo físico; lavarse las manos constantemente y procurar no consumir alimentos en la vía pública.
En caso de presentar síntomas de diarrea: más de tres evacuaciones por hora, dolor, vómito o convulsiones, deben acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.
Los grupos más vulnerables son los menores de 5 años, adultos mayores y personas con enfermedades crónico-degenerativas como diabetes, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), insuficiencia respiratoria y aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos (fármaco para controlar alergias) y antiarrítmicos (tratamiento para alteraciones del ritmo cardíaco).
La SEDESA dispone de 220 centros de Salud en las 16 delegaciones de la capital del país para la atención oportuna de padecimientos en la población; para mayor información, el centro de atención telefónica Medicina a Distancia 5132-0909, brinda apoyo médico, además de orientación psicológica y nutricional las 24 horas.
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